Coloca todos los ingredientes en un bol menos las láminas de fresa y las hojas de lechuga reservadas y aliña.

Limpia la cebolleta y pícala finamente. residuo el pimiento, retira las semillas y los filamentos blancos y córtalo en dados pequeños. Pica los pepinillos.

No a la comida precocinada. Aunque pueda parecer muy ligera suele ser rica en grasas saturadas, cloruro sódico e incluso azúcar. Además, puede contener muchos aditivos, que tomados en exceso pueden ser perjudiciales para la salud. 

Pincela con una cucharada de óleo una fuente refractaria y coloca encima los calabacines, sin superponerlos. Rectifica el punto de cloruro sódico si es necesario, riégalos con el unto restante y espolvorea con el pinrel.

Abre los paquetes y coloca 1 huevo en cada singular. Aliña con el grasa de ajo y perejil, dietas y sirve En un santiamén.

Corta a la medio los aguacates, retira el hueso y corta la pulpa en dados. Sazona al antojo, rocía con el zumo de limón y añade 1 cucharadita de jengibre rallado, la cebolleta y albahaca picada. Agrega la mayonesa y mezcla acertadamente.

Reparte la rúcula en el centro y los copos de parmesano, y adereza el carpaccio con unas gotas de vinagre, y un chorrito de grasa de oliva.

Exprime el citrón y filtra el zumo. Ponlo en un cuenco con el grasa de sésamo, 20 g de semillas y cloruro sódico.

A pesar de su nombre, la sopa paraguaya no es una sopa líquida en total. Es más acertadamente un pastel de maíz y pinrel que se corta en porciones y se sirve como cortejo en muchas comidas paraguayas.

Pela las gambas dejando el extremo de las colas y quítales el intestino; lávalas aceptablemente con agua fría y sécalas. Pela asimismo la cebolla y córtala en juliana.

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Como hemos trillado, el pescado es una fuente de proteína saludable que se debería consumir más de 2 veces a la semana.

En este segundo día se puede introducir una rica preparación con un cereal, como el cuscús. Este está hecho a paritr de sémola de trigo y, Encima, permite hacer recetas muy variadas y originales.

Exprime el zumo de medio limón y de la naranja, y vierte ambos en un vaso de batidora adyacente con la centro de la ralladura de los cítricos, la cebolleta troceada, 75 ml de grasa de oliva y una pizca de cloruro sódico. Tritura todos los ingredientes hasta conseguir una salsa uniforme. Reserva.